APA (Association haut-rhinoise d’aide aux Personnes Agées)

Mise en place aide ménagère – maintenance à domicile

Le service AMAELLES Animations (anciennement APA'LIB) propose une activité MARCHE NORDIQUE     
les lundis, mardis et jeudis de 9 h à 11 h au départ de la Salle des fêtes, encadrée par M. Jean-Paul Parmentier. La marche nordique est une pratique très complète qui sollicite 80 % des chaînes musculaires. Par sa facilité et par sa dimension "sport-santé", la marche nordique s'adresse à tout le monde, des adolescents aux retraités en passant par des sportifs confirmés, quel que soit l'âge ou la condition physique, ce qui fait d'elle une discipline très conviviale et familiale.     
S'agissant d'un sport doux, il convient à tous, de 7 à 77 ans. Ce sport renforce les fonctions respiratoires et cardiaques. Il soulage les genoux et le dos. Il fait travailler 80 % des muscles du corps.     

Renseignements Jean-Paul Parmentier au 03 89 47 40 75 ou service AMAELLES Animations : 03 89 23 23 02  Courriel : ihabold@apa.asso.fr